Suriin Ang pagkain ng Solusyon

Tagasuri: Jack Brunsen
Background: 14 taon na karanasan sa Industriya ng Kalusugan & Fitness.
Kategorya: Pagsasanay & pagkain
Produkto Rating: 5 Stars

Kalimutan Ang Fads At Pumunta Sa Ang Solusyon ng pagkain

May mga plano ng pagkain na pangako ng magdamag na himala ngunit lamang maghatid ng mga malaking tag ng presyo at masama sa katawan pagkain gawi. Iba mga tagasunod starving sa kanilang mga sarili bilang sila gastusin sa bawat nakakagising sandali sa isang gym sa isang gilingang pinepedalan. "Ang pagkain Solusyon" ay hindi isa sa mga plano.

"Ang pagkain Solusyon" gumagawa ng maraming pangako, ngunit sa katapusan, ito talaga naghahatid. Ang program na ito ay nagtataguyod sa sarili bilang isang kumprehensibong gabay na makakatulong sa mga gumagamit na mawalan ng hindi kanais-nais taba habang pagtaas ng kanilang enerhiya at sigla sa parehong oras.

Hindi tulad ng maraming iba pang mga programa out doon, Isabel De Los Rios 'ebook "Ang pagkain Solusyon" ay nagbibigay sa mga mambabasa kung ano mismo ang mga ito pagkatapos at kung ano mismo ang ito pangako. Sa kanyang 99-pahina ng libro, De Los Rios balangkas ng isang programa na blends ng mga malusog na gawi, positive reinforcements, science at magandang, lumang-fashion commonsense.

Ano bakit ang De Los Rios tulad ng isang kapangyarihan sa timbang?

De Los Rios ay isang ehersisyo at nutrisyon expert na may higit sa isang dekada sa patlang. Nagmamay-ari niya ang kanyang sariling pribadong pasilidad at ginugol ng maraming oras sa patlang ng pagtulong sa kanyang mga sariling kliyente makamit ang mga resulta na sila ay matapos. Sa pamamagitan ng pananaliksik, trial-at-error at sipag, De Los Rios ay nakukuha ang mga katotohanan tungkol sa pagbaba ng timbang at nagbabahagi ang mga ito sa kanyang mga libro "Ang Solusyon ng pagkain".

Kung ikaw ay naghahanap para sa mga karaniwang pagkain payo sa reinforced sa pamamagitan ng De Los Rios, ikaw ay sa labas ng luck. Tumayo Niya sa nutrisyon ay hindi sundin ang mainstream. Ito, gayunpaman, panatilihin ang kalusugan at balanse rin sa isip na ito ay lumiliko nito pabalik sa nutritionally kulang diets libangan at mahigpit na mga programa na pahirap sa mga gumagamit higit sa nila ng tulong.

Kaya, ano ang maaari mong asahan upang makakuha ng kapag ikaw ay basahin ang "Ang pagkain Solusyon?"

Ang isang natural-ipinanganak guro, De Los Rios ay malubhang tungkol sa bang kanyang mga mambabasa na maunawaan nang eksakto kung paano sa mawala timbang at panatilihin ito off. Literal Siya nagtuturo sa mga tao, mga step-by-step na, kung ano ang kailangan nilang gawin at kung paano ito gawin. Kalagayan din niya ito sa pamamagitan ng pagkain ng mga plano, mga recipe, mga listahan ng shopping at higit pa. De Los Rios ay hindi lamang iminumungkahi aksyon at iwanan ang mga tao na nakabitin sa kung paano ito nangyari.

Sa puso ng programa ng De Los Rios '"Ang pagkain Solusyon" ay isang plano ng aksyon upang matulungan ang mga mambabasa turn malusog pagkain gawi sa isang pagbabago ng pamumuhay. Ito ay ang tanging paraan upang aktwal na mapanatili ang pagkawala at matiyak na yoyo pagbabago timbang ay hindi mangyari.

Habang maabot ang ideal na timbang ay ang layunin, De Los Rios din naghahatid sa mga tagasunod ng isang bilang ng iba pang mga benepisyo. Ang kanyang programa ay dinisenyo hindi lamang upang matulungan ang mga tao malaglag pounds, ngunit din bawasan ang asukal sa dugo, dagdagan ang kanilang enerhiya, mas mababang kolesterol at talaga lang na mapabuti ang pangkalahatang conditioning ng katawan.

De Los Rios ay ang lahat ng ito at siya gumagawa ng kanyang mga programa ay kasiya-siya na sundan. Siya ay hindi isang tagapamahala ng mga alipin na may unrealistic inaasahan.

Ano gumagawa ng trabaho ng programa ng De Los Rios?

Ito lahat pagdating down sa kung paano siya approach na pagkain at nutrisyon. Upang ilagay ang mga mambabasa sa kanang path niya:

• Pagsisimula sa sikolohiya - pagkawala timbang ay madalas na isang kaso ng pag-iisip sa loob matter. Upang ilagay ang mga mambabasa sa kanang frame ng pag-iisip, siya ay naghihikayat sa kanila sa mga malinaw na ang kanilang mga isipan, naniniwala sa kanilang mga pagsisikap, magpaalam sa mga negatibong saloobin at makakuha ng nakatuon. Din niya ay isang malaking believer sa setting ng mga layunin at paggamit ng mga positibong affirmations upang makatulong na kasama ang paraan.
• Hindi nutrisyon bilang isang set-sa-bato na bagay - Walang dalawang tao ay eksaktong magkamukha at De Los Rios nauunawaan ito. Upang matiyak na mambabasa ay may isang programa na angkop sa kanilang eksaktong pangangailangan, siya address metabolic uri, paglikha ng personal na plano ng pagkain at pagpili ng pinakamahusay na pagkain para sa indibidwal na. Siya kahit na kalagayan ng mga mambabasa sa pamamagitan ng pagtukoy ng kanilang pinakamahusay na protina-karbohidrat-taba ratio.
• Makakakuha ng pababa sa mga katotohanan - De Los Rios discusses bawat isa ng mga pangunahing pagkain grupo at isang bilang ng mga tiyak na mga pagkain sa depth. Siya ay nagsasabi ng mga katotohanan tungkol sa ilang mga pagkain straight up at hindi pull punches na kung saan ang mga mga upang maiwasan.
• Alok ng maraming bigyan ng lakas at pag-asa - Getting sa isang regular na at pag-aaral sa kumain ng mas mahusay na upang matugunan ang mga personal na nutritional kinakailangan ay hindi madali. Habang ang plano ng De Los Rios simplifies ang proseso, siya ay tumatagal ng kanyang pagsisikap sa karagdagang. Kaysa sa dumura ang gawin at don'ts, din siya ay lumikha ng Action Hakbang upang makatulong na gumawa ng mga mambabasa at mapalakas ang mga positibong pagbabago sa kanilang buhay.

Habang "Ang pagkain Solusyon" ay lamang na, De Los Rios ay hindi iwan ang pangangailangan para sa ehersisyo out ng larawan. Libro ay hindi detalye ng plano, gayunpaman. Sa halip, siya ay pinapayo ng isang balanseng ehersisyo programa isama ang mga lakas ng pagsasanay, cardio at pagitan ng pagsasanay pinagsama.

Kung ikaw ay handa na upang gumawa ng isang makabuluhang pagbabago sa paraan mo kumain, hitsura at pakiramdam, Isabel De Los Rios ng libro ay para sa iyo. De Los Rios ay lumakad sa iyo sa bawat hakbang ng paraan at makatulong sa iyo na i-magandang nutrisyon sa isang pang-araw-araw na ugali na maaari mong nakatira sa.