Zgjidhja Ushqimi Rishikimi

Recensues: Jack Brunsen
Sfondi: 14 vjet eksperiencë në industrinë e Shëndetësisë dhe Kalitje fizike.
Category: Trajnim & Ushqimi
Produkt Rating: 5 Stars

Harrojeni fads dhe shkoni me zgjidhje Ushqimi

Ka plane dietë që premtojnë mrekulli brenda natës, por vetëm të japë tags mëdha të çmimeve dhe shprehitë sëmurë hahet. Të tjerë kanë ndjekësit uritur veten si ata shpenzojnë çdo moment zgjuar në një palestër në një rutine. "Zgjidhja Diet" nuk është një nga ato plane.

"Zgjidhja Ushqimi" e bën mjaft premtime, por në fund, me të vërtetë jep. Ky program promovon veten si një udhëzues gjithëpërfshirës që do të ndihmojë përdoruesit të humbasin yndyrë padëshiruar duke rritur energjinë e tyre dhe vitalitet në të njëjtën kohë.

Ndryshe nga programet e shumë të tjera atje, ebook Isabel De Los Rios "Zgjidhja Ushqimi" i jep lexuesit pikërisht ajo që ata janë pas dhe pikërisht atë që ajo premton. Në 99-faqe librin e saj, De Los Rios përshkruan një program që blends zakone të shëndetshme, përforcime pozitive, shkenca dhe të mirë, modës së vjetër e arsyeshme.

Çfarë e bën De Los Rios një autoritet i tillë për humbje peshe?

De Los Rios është një ushtrim dhe ekspert të ushqyerit me më shumë se një dekadë në këtë fushë. Ajo zotëron një strukturë e saj private dhe ka shpenzuar shumë kohë në fushën e ndihmuar klientët e saj vetanake të realizuar rezultatet se ata ishin pas. Nëpërmjet hulumtimit, gjykim-dhe gabime dhe zell, De Los Rios ka mbledhur faktet në lidhje me humbje peshe dhe i ndan ato në librin e saj "Ushqimi Zgjidhja".

Nëse jeni duke kërkuar për këshilla dietë tipike për t'u përforcuar nga De Los Rios, ju jeni nga fat. E saj të qëndrojë në të ushqyerit nuk e ndjekin rrjedhë. Ajo ka, megjithatë, të mbajtur shëndetin dhe ekuilibër të mirë në mendje si ajo kthen shpinën nutritionally mungon dietat modë dhe programet strikte se tortura përdoruesit më shumë se ata të ndihmojnë.

Pra, çfarë mund të presin për të marrë kur ju lexoni "Zgjidhja dietë?"

Një natyral i lindur mësues, De Los Rios është serioze në lidhje me duke u siguruar lexuesit e saj të kuptuar saktësisht se si të humbni peshë dhe të mbajë atë. Ajo mëson njerëzve fjalë për fjalë, hap pas hapi atë që ata duhet të bëjnë dhe si të bëhet kjo. Ajo gjithashtu ecën ato përmes planeve të ushqimit, të recetave, listat pazar dhe më shumë. De Los Rios nuk ka vetëm të sugjerojë veprime dhe të lënë njerëzit në lartësi si për ta bërë atë të ndodhë.

Në zemër të De Los "Rios" Zgjidhja Ushqimi "program është një plan veprimi për të ndihmuar lexuesit të kthehet shprehive të shëndetshme të hahet në një ndryshim jetese. Kjo është mënyra e vetme që në fakt të ruajtur humbje dhe për të siguruar që yo-yo Luhatjet peshe nuk ndodhin.

Ndërsa arritjen e peshës ideale është qëllimi, De Los Rios edhe jep pasuesve të një numër të përfitimeve të tjera. Programi i saj është hartuar jo vetëm për të ndihmuar njerëzit të hedhë paund, por edhe uljen e sheqerit në gjak, të rrisë energjinë e tyre, të kolesterolit të ulët dhe në thelb vetëm përmirësimin e ajer e përgjithshme të trupit.

De Los Rios bën të gjithë këtë dhe ajo e bën programin e saj të kënaqshme për të ndjekur. Ajo nuk është një shofer robi me shpresa jorealiste.

Çfarë e bën punën e De Los Rios Programit?

E gjitha vjen për shkak të se si ajo i afrohet të hahet dhe të ushqyerit. Për të vënë lexuesit në rrugën e drejtë ajo:

• Fillon me psikologjik - Humbja e peshës është shpesh një rast i mendjes mbi çështje. Për të vënë lexuesit në kuadër të drejtën e mendjes, ajo i inkurajon ata për të pastruar mendjen e tyre, besojnë në përpjekjet e tyre, të them lamtumirë mendimeve negative dhe për të marrë kryer. Ajo gjithashtu është një besimtar i madh në vendosjen e qëllimeve dhe duke përdorur affirmations pozitive për të ndihmuar gjatë rrugës.
• Nuk merr ushqimin si një gjë e set-në gur - Nuk ka dy njerëz janë pikërisht njësoj dhe De Los Rios kupton këtë. Për të siguruar lexues të ketë një program që është përshtatur për nevojat e tyre të saktë, ajo adreson lloj metabolike, duke krijuar plane personale vakt dhe duke zgjedhur ushqime të mira për të individit. Ajo madje ecën lexuesit përmes përcaktimit të mira e tyre proteina karbohidrate-yndyrë treguesit.
• Merr poshtë me faktet - De Los Rios diskuton secili prej grupeve të ushqimit të mëdha dhe një numër të ushqimeve të caktuara në thellësi. Ajo i tregon faktet në lidhje me ushqime të caktuara drejt lart dhe nuk tërheq grushta në të cilat ato për të shmangur.
• Ofron mjaft e inkurajimit - Getting në një rutinë dhe të mësuarit për të ngrënë më të mirë për të përmbushur kërkesat personale ushqyese nuk është e lehtë. Ndërsa plani i De Los Rios s Gallery thjeshton procesin, ajo merr përpjekjet e saj të mëtejshëm. Në vend se të hedhin jashtë të bëjë dhe Don'ts, ajo ka krijuar edhe hapat e veprimit për të ndihmuar lexuesit e bëjnë dhe do të forcojë ndryshime pozitive në jetën e tyre.

Ndërsa "Zgjidhja Ushqimi" është vetëm se, De Los Rios nuk lë nevojën për të ushtruar nga foto. Libri nuk ka një plan të detajuar, megjithatë. Në vend të kësaj, ajo rekomandon një program i balancuar ushtrim të përfshijnë trajnimin forcë, kardio dhe trajnim intervali të kombinuara.

Nëse ju jeni gati për të bërë një ndryshim kuptimplotë në mënyrë që ju hani, shikoni dhe të ndjehen, libër Isabel De Los Rios është për ju. De Los Rios do të ecin me ju çdo hap të rrugës dhe të ju ndihmojë të kthehet ushqim të mirë në një zakon të përditshme që ju mund të jetojnë me të.