استعراض حمية الحل
المراجع : جاك Brunsen
خلفية : 14 عاما من الخبرة في صناعة الصحة واللياقة البدنية.
الفئة : التدريب والنظام الغذائي
تصنيف المنتجات : 5 نجوم 
ننسى البدع والذهاب مع الحل حمية
هناك خطط الحمية التي وعد المعجزات بين عشية وضحاها ولكن فقط تقديم بطاقات الأسعار الكبيرة والعادات الغذائية غير الصحية. آخرون أتباع تجويع أنفسهم يقضون كل لحظة الاستيقاظ في الصالة الرياضية في حلقة مفرغة. "الحل الدايت" ليس واحدة من تلك الخطط.
"الحل حمية" يجعل الكثير من الوعود ، لكنها في نهاية المطاف ، فإنه يسلم حقا. يعزز هذا البرنامج في حد ذاته بمثابة دليل شامل من شأنها أن تساعد المستخدمين على فقدان الدهون غير المرغوب فيها مع زيادة طاقتها وحيويتها في الوقت نفسه.
على عكس العديد من البرامج الأخرى من هناك ، يبوك ايزابيل دي لوس ريوس "الحل حمية" يعطي القارئ بالضبط ما بعد وانهم بالضبط ما يعد به. في كتاب من 99 صفحة لها ، دي لوس ريوس الخطوط العريضة لبرنامج يجمع بين العادات الصحية ، والتعزيزات الإيجابية ، والعلم والخير ، المنطقية القديمة الموضة.
ما الذي يجعل دي لوس ريوس هذه السلطة على فقدان الوزن؟
دي لوس ريوس هو ممارسة وخبير التغذية مع أكثر من عقد من الزمان في هذا المجال. انها تمتلك منشأة لها الخاصة ، وقضى الكثير من الوقت في مجال مساعدة العملاء على تحقيق بنفسها على النتائج التي تم بعد ذلك. من خلال البحوث والمحاكمة والخطأ والاجتهاد ، وقد جمعت دي لوس ريوس الحقائق حول فقدان الوزن وأسهم لهم في كتابها "الحل حمية".
إذا كنت تبحث عن المشورة غذائي نموذجي لتكون معززة دي لوس ريوس ، وكنت من الحظ. لها الوقوف على التغذية لا يتبع السائدة. فإنه ، مع ذلك ، والحفاظ على الصحة والتوازن جيدا في الاعتبار لأنها تدير ظهرها للبدعة الوجبات الغذائية التي تفتقر إلى الناحية التغذوية وبرامج صارمة للمستخدمين أن التعذيب أكثر مما تساعد.
لذا ، ماذا يمكنك أن تتوقع أن تحصل عليه عندما يصبح "الحل حمية؟"
مدرس الطبيعية المولد ، دي لوس ريوس جادة بشأن التأكد من قرائها نفهم بالضبط كيف لانقاص وزنه وابقائه خارج. انها تعلم الناس حرفيا ، خطوة بخطوة ، ما يتعين عليهم القيام به وكيفية القيام بذلك. تمشى لهم أيضا من خلال خطط وجبة ، وصفات ، وقوائم التسوق ، وأكثر من ذلك. دي لوس ريوس لا تشير فقط الإجراءات وتترك الناس معلقة على كيفية تحقيق ذلك.
في قلب دي لوس ريوس "برنامج" الحل حمية "هو خطة عمل لمساعدة القراء على عادات الأكل أكثر صحة بدوره الى تغيير نمط الحياة. هذا هو السبيل الوحيد للحفاظ على تلك الخسارة فعلا ، وضمان أن تقلبات الوزن اليويو لا تحدث.
في حين أن الوصول إلى الوزن المثالي هو الهدف ، دي لوس ريوس يسلم أيضا أتباع عدد من المزايا الأخرى. تم تصميم برنامج لها ، ليس فقط لمساعدة الناس على فقدان الوزن ، ولكن أيضا انخفاض نسبة السكر في الدم ، وزيادة الطاقة لديها ، وانخفاض نسبة الكوليسترول وأساسا مجرد تحسين تكييف الجسم عموما.
دي لوس ريوس يفعل كل ذلك ، وانها تجعل برنامجها لمتابعة ممتعة. انها ليست سائق الرقيق مع توقعات غير واقعية.
ما الذي يجعل عمل دي لوس ريوس 'البرنامج؟
كل ذلك يأتي نزولا الى كيفية اقترابها الأكل والتغذية. لوضع القارئ في المسار الصحيح هي :
- يبدأ النفسية -- فقدان الوزن وغالبا ما يكون حالة ذهنية أكثر من المسألة. لوضع القارئ في الإطار الأيمن من العقل ، وقالت انها تشجعهم على عقولهم واضحة ، ونعتقد في جهودها ، ويقول وداعا لأفكار سلبية والحصول على ارتكابها. وهي أيضا مؤمنا كبيرا في تحديد الأهداف واستخدام التأكيدات الإيجابية للمساعدة على طول الطريق.
- لا تأخذ التغذية كشيء تعيين في الحجر -- لا الشخصين هما بالضبط على حد سواء ودي لوس ريوس يفهم هذا. للتأكد من القراء لديها برنامج والتي يتم تفصيلها لاحتياجاتهم بدقة ، وقالت انها نوع عناوين الأيضية ، وخلق خطط وجبة الشخصية واختيار أفضل الأطعمة للفرد. تمشى حتى القراء من خلال تحديد أفضل ما لديهم من البروتين والكربوهيدرات والدهون النسب.
- يحصل وصولا الى الحقائق -- دي لوس ريوس تناقش كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية وعدد من أطعمة معينة في العمق. تقول الحقائق حول بعض الأطعمة وبشكل مستقيم لا تقسو على أي منها لتجنب.
- يقدم الكثير من التشجيع -- للوصول إلى روتين والتعلم لتناول الطعام بشكل أفضل لتلبية الاحتياجات الغذائية الشخصية ليست سهلة. في حين أن الخطة دي لوس ريوس "يبسط عملية ، وقالت انها تأخذ جهودها أخرى. بدلا من طرد ما يفعل وما يترك ، فقد ابتكرت أيضا خطوات العمل لمساعدة القراء على تقديم وتعزيز التغييرات الإيجابية في حياتهم.
في حين أن "الحل حمية" هو مجرد أنه ، دي لوس ريوس لا يترك على ضرورة ممارسة للخروج من الصورة. الكتاب لا يفصل خطة ، ولكن. بدلا من ذلك ، وقالت انها توصي ممارسة برنامج متوازن يشمل تدريب القوة ، وأمراض القلب والتدريب الفاصل مجتمعة.
إذا كنت على استعداد لإجراء تغيير حقيقي في الطريقة التي تناول الطعام ، والشكل والمظهر ، وكتاب إيزابيل دي لوس ريوس هو لك. سوف دي لوس ريوس السير معكم في كل خطوة من الطريق ومساعدتك على تحويل التغذية الجيدة في العادة اليومية التي يمكنك العيش معه.
